Вы много работаете за компьютером? Пользуетесь контактными линзами? Приходится много читать или Вы просто любите это делать? Начали возникать неприятные ощущения: жжение, обильное слезотечение, головные боли? Ваши глаза просто «кричат» Вам, что они устали и хотят отдохнуть!
В офтальмологии данные симптомы соответствуют диагнозу под названием астенопия. Астенопия - зрительный дискомфорт или утомляемость, которые быстро наступают во время зрительной работы (особенно на близком расстоянии). Симптомы проявления разнообразны, но всегда локализуются в области глаз: резь, слезоотделение, утомляемость, головная боль. Помимо этого возможно ощущение раздвоения видимого изображения, ощущение плёнки в поле зрения. Причины астенопии, как правило: неправильное освещение и монотонная работа глаз.
Как помочь глазам в этой ситуации? Соблюдайте несколько простых правил:
1. Расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30см, а положение тела – сидя.
2. Следите за правильностью освещения и организацией рабочего места.
3. Каждый час, при работе за компьютером, делайте небольшой перерыв в 10-15 минут.
4. Делайте ежедневную зарядку для глаз (очки или линзы должны быть сняты).
5. Используйте специальные капли при ношении контактных линз, для снятия усталости.
При постоянно проявляющихся симптомах – обратитесь к специалисту. Только офтальмолог может поставить диагноз и назначить правильное лечение. Берегите свои глаза!
P.S. Не упустите возможность приобрести контактные линзы по СПЕЦИАЛЬНЫМ ценам, скидки в этом разделе достигают 20%!
А еще, ждем Вас в наших группах и аккаунтах в социальных сетях:
ВКонтакте, Одноклассники, FaceBook, Twitter, Instagram